11 octobre 2010
PILONS DE POULET CITRONNES
Une recette de pilons de poulet inspirée par Tous en cuisine avec Nadine,
un blog que j'apprécie vraiment beaucoup !!!
merci Nadine !
Ce plat plait beaucoup à mes enfants ! et moi aussi !
Il faut :
- des pilons de poulet
- 1 citron
- 1 yaourt nature à 0%
- 1 bonne c à s de moutarde
- 1 gousse d'ail hâchée
- 1 c à c de paprika doux
- 1 c à c de curcuma (j'en avais pas !)
- 1 c à c de Worcestershire (connais pas)
Réalisation :
Mélanger tous les ingrédients de la marinade et faire mariner les pilons 4 heures environ.
Préchauffer le four à 200°c.
Disposer les pilons de poulet dans un plat allant au four, et verser un filet d'huile dessus.
Faire cuire au four pendant 25 minutes !
bon appétit !!!
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