Encore une petite recette diététique pour une entrée pleine de fraîcheur ! Ingrédients : - 2 concombres- 2 betteraves rouges cuites- 200g de fromage blanc à 20% MG- 1/2 bouquet de ciboulette- sel, poivre Réalisation : Pelez les concombres et détaillez...

Un petit flan de courgettes tout simple, facile à faire et réhaussé par une petite touche de tomate! Ingrédients (4 pers): -800g de courgettes-50 cl de lait écrémé-1 c à s de crème fraiche-2 oeufs-1 c à s de concentré de tomate (ou pulpe de tomate pour...